Kategori: Beslenme

1/6- Metot ile İdman tekniği

Dragomir Ciroslan, 64 yaşında Romanya asıllı Antrenördür.  Geçmişinde Olimpiyat madalyası kazanmış ve bir çok sporcuya madalya kazandırmış, 1990 yılından bugüne ABD de Antrenörlük yapan Ağırlıkçıdır. Bulduğu antrenman metoduyla hem kuvvet hem de kas gelişmesi adına sporculara ışık tutacak formül geliştirmiş ve bunu herkesle paylaşmıştır. Romanya ağırlıkçı grubundan Amerika’ya 1984- 90 arasında bu sistemi getirerek, iddialı […]

Yağsız diyet programı fayda getirir mi?

Eminim, etrafınızda okuduğunuz yağ eritme programları sizin kafanızı karıştırmıştır. Önünüze belki çok iddialı programlar gelmiş ve sizde arasından bir tane seçip uygulamaya girmişsinizdir. Ya da kendi programınızı oluşturmuş olabilirsiniz. Şimdi hakkınızda tahmin tutmayı bırakıp size önemli bir noktayı hatırlatmak isterim. Ben size diyet programlarının iddialı yönlerini veya ‘En iyisi … diyetidir’ şeklinde bir yerinizden hoplatacak […]

X